Voici quelques notions de base concernant l’attitude défensive sur porteur :

Le regard et les épaules sont orientés vers le porteur (on fait face à l’attaquant)
J’ai une main “sur le ballon” de façon à empêcher ou gêner le dribble devant mes appuis et à instaurer une distance de garde.

Nous avons très souvent abordé le sujet de la détente. La encore, pas besoin d’expliquer l’intérêt d’avoir une bonne détente pour un basketteur. Tout basketteur veut pouvoir sauter haut et tout basketteur veut donc voir sa détente augmenter.

Le contre est un des gestes défensifs les plus chaud à aborder car :
1. On apprend pas à contrer dans les clubs !

Pourquoi ? ça je n’ai pas encore compris. C’est pourtant le dernier rempart entre l’attaquant et le cercle, et un des gestes les plus spectaculaires, un des plus jouissifs mais également un des plus difficiles.

2. En france, l’arbitrage ne prend pas en compte le spectacle et est très strict sur les gestes défensifs (une des raisons est liée au culte voué à la défense dans notre pays).

3. On pense souvent que c’est un geste trop spécifique (réservé aux joueurs de 2 m quoi) et il est donc très rarement (trop rarement) abordé comme fondamentaux individuels.

Quand un joueur contre c’est donc un geste purement instinctif et de par sa propre initiative …?!