Dans mon parcours d’entraîneur et de préparateur physique, j’ai eu l’occasion de voir fleurir sur le web notamment, tout un tas de recettes miracles pour, en vrac, sauter plus haut, courir plus vite, perdre 15 kgs en 2 semaines, etc. etc.

J’ai découvert depuis peu le programme baptisé ” air alert 2 ” l’ayant étudié (et essayé) je me dois de vous ” alerter ” sur le sujet (mauvais jeux de mot, je vous l’accorde)