Cette semaine nous recevons Thierry ZIG. Thierry évolue à Livorno en Italie mais avant ça il a fait les belles heures de Levallois et Paris et notamment lors de la saison 96-97 où il tournait à 10,2 points par match. Thierry est aussi une des figures emblématiques des playgrounds de Panam et très certainement un des joueurs les plus spectaculaires ayant joué en France ces dernières années. Connu pour son shoot à trois points meurtrier nous avons finalement aujourd’hui décidé de parler avec lui du dribble, arme absolue du basket moderne.

Selon toi quelles doivent être les principales caractéristiques d’un dribble efficace ?

Un dribble efficace doit être un dribble sûr que ce soit de la main gauche ou de la droite. Il faut pouvoir adapter cette efficacité quelle que soit la vitesse. C’est là, la qualité principale.

Que penses tu de l’évolution du dribble dans le jeu, au cours de ces 20 dernières années ?

Depuis la fin des années 90, il y a eu une explosion du dribble avec l’ascension du cross over. A ce jour il n’y a plus énormément de “gros dribbleurs”. Le dribbleur a tendance à disparaître car le jeu demande d’être simple. On demande au joueur de faire la différence avec très peu de dribbles, et d’arriver très vite au panier pour que s’écoule un minimum de secondes sur une même attaque. Alors qu’à la fin des années 90, tout le monde était porté sur le dribble, c’était l’arme indispensable pour un basketteur.

Aux vues des différentes expériences que tu as eu à l’étranger, quelle région du monde excelle le plus dans cet art ?

Les États Unis !

Peut on dire du dribble que c’est une arme à double tranchant ? Si oui, pourquoi ?

C’est une arme à double tranchant car généralement quelqu’un qui dribble beaucoup ne sait pas trop faire la différence sur son shoot, il a besoin de terminer prêt du panier. Donc oui, c’est à double tranchant. Mais bon… maintenant les gens s’adaptent rapidement, (pour contenir) un dribbleur tu le maintiens à distance avec un bras, et tu le fais shooter… ou tu le mets sur sa main faible. C’est pour cela que je disais qu’il fallait qu’un dribble soit sûr en terme de qualité, que ce soit main droite ou gauche, qu’il soit adaptable et utilisable à n’importe quelle vitesse… que ce soit en sprint, en arrière, de côté etc…

Fais tu toi aussi parti de ceux qui pensent que le dribble rend le jeu plus attractif pour les spectateurs ?

Il est clair que lorsqu’un joueur manipule vraiment bien le ballon, tu es tout de suite charmé car il se déjoue facilement des défenses, il met son vis à vis dans le vent… c’est vrai que c’est un art ! Quelqu’un qui se passe la balle dans le dos, entre les jambes, en courant à toutes vitesses, ou qui te feinte, toi tu penses que la balle est partie alors qu’il l’a toujours en mains… bien sûr, ça attire la foule c’est clair. Maintenant, si tu arrives à concilier spectacle et rendement… là, les gens ne demandent que ça.

************************************ Il faut que le dribble soit sûr en terme de qualité, que ce soit main droite ou gauche, qu’il soit adaptable et utilisable à n’importe quelle vitesse… que ce soit en sprint, en arrière, de côté etc… ************************************

Trouves tu que la formation en France, met suffisamment l’accent sur cet aspect du jeu ?

Ah… ça c’est une bonne question. La formation ça fait longtemps que je ne l’ai pas suivie. Je ne pense pas que l’on s’attarde énormément sur le dribble. Je sais que les formateurs s’attèlent à ce que les jeunes aient un dribble sûr. Ils savent faire les bases du dribble entre les jambes, dribble dans le dos et autres reverses. De là à partir dans les futilités ou les extravagances, je ne pense pas que l’on fasse travailler cela énormément ! Mais bon généralement, à la sortie d’une bonne formation, un jeune n’a pas trop de carences au niveau du dribble sauf si c’est un joueur qui mesure 2,25m? (rires)

Selon toi, qu’est ce qui est plus formateur : les exercices que l’on donne en clubs, ou le mimétisme comportemental des joueurs qui visent à ressembler à des modèles de dextérité ?

Je pense que c’est plus le fait de copier un joueur qu’on aime qui apporte plus ou moins une confirmation dans le style de dribbles. Je ne pense pas que ce soient les exercices de clubs qui forment le plus. De toutes les façons, pour avoir un bon dribble, les exercices de clubs ne suffisent pas. T’es obligé de faire un peu le clown en dehors pour continuer à avoir cette dextérité.

Fondamentaux

Quels types d’exercices favorisent le développement de la dextérité chez le joueur ?

Déjà, il y a le fait de dribbler avec des balles plus lourdes ou plus petites. C’est fondamental, et ça apporte un ” gros plus ” au niveau du toucher, et au niveau du repère dans l’espace, surtout lorsque tu dribbles sans regarder. Sinon en soit, les exercices prêts du sol, et rapides sont ces choses qui aident à faire la différence.

Quels conseils peux tu apporter quant à la position du corps dans le dribble offensif ?

Toujours avoir le buste un peu au dessus du ballon, enfin pas totalement, mais avoir cette domination au niveau du torse sur le dribble de manière à avoir un contrôle optimum. Si ton ballon est trop en avant, il devient trop accessible, et s’il est en retrait tu ne peux pas avancer aussi vite que tu le veux. Il vaut mieux avoir cette position là, où tu domines, t’es vraiment au dessus de ton dribble.

Que préconises tu pour apprendre à protéger son ballon face à une défense agressive ?

Premièrement, c’est d’éliminer les dribbles inutiles. Ca sert à rien de dribbler sur place si t’es face à un mec qui te met la pression. Il faut lui faire payer chaque rebond du ballon par un avantage quelconque. Avant de dribbler, il faut faire appel à ses fondamentaux : utiliser la triple menace, feinte de départ, protéger de ballon au niveau de la poitrine. Il ne faut pas trop exposer son ballon au défenseur, et utiliser des feintes de démarrage sans dribbles de manière à le déstabiliser.

Combien de temps penses tu qu’il soit nécessaire de consacrer au dribble ? Et à quelle fréquence ?

Un dribble c’est jamais vraiment acquis, on ne peut donc jamais vraiment se reposer. Après tout dépend du talent des gens. Ca dépend de la qualité du travail, des exercices, mais aussi de l’individu. Un joueur qui est moins doué aura besoin de beaucoup plus de répétitions. Un joueur qui a beaucoup plus de talent va ressentir le dribble, et assimilera beaucoup plus vite. En général, en deux, trois semaines tu peux commencer à bien dribbler en dribblant tous les jours, ne serait ce que 20, 25 min. Une série d’exos assez intensive, et tu es dedans. Après il faut avoir l’abnégation et la spontanéité de vouloir faire des petits exercices de dribbles avec une défense réelle pour voir comment tu peux le fignoler et l’exécuter face à une défense.

Thierry et son dribble

Tu optes plutôt pour la répétition des exercices de dribbles que tu connais ou l’innovation et la recherche constante de nouveauté ?

Innovation et recherche de nouveauté. En inventant des dribbles, en s’inventant des exercices, on parvient toujours à une petite force nouvelle. On créé un déclic, qui ouvre la porte sur des feintes totalement différentes ou même jamais vues.

****************************** Lorsque j’ai commencé à travailler mon dribble, je faisais une sorte de petit circuit où je dribblais entre les jambes. ******************************

Comment personnellement, perfectionnes tu ton dribble ?

Lorsque j’ai commencé à travailler mon dribble, je faisais une sorte de petit circuit où je dribblais entre les jambes. Sur place, en position défensive, je travaillais mon dribble en passant la balle de la main gauche à la main droite tout en la passant entre mes jambes.
Ce mouvement ressemble à un huit dans la trajectoire que prend le ballon. Et ce petit mouvement là, je le répétais de plus en plus vite et ce le plus de fois possible. Je travaillais sur la durée c’est à dire deux ou trois minutes, jusqu’à ce que je perde la balle ou que la fatigue m’arrête. Je faisais aussi beaucoup de dribbles dans le dos en regardant le ciel, pour être déstabilisé au niveau des repères. Il y a une multitudes d’exercices que j’ai mis en pratique. Le pire après tout ce travaille, c’est que je n’utilise plus mes feintes en match, juste les cross, et encore? Je suis devenu très simple, et j’ai axé mon jeu sur les fondamentaux de base.

Tu es reconnu comme étant un excellent manipulateur de ballon, rendant ton jeu explosif et attractif. As tu déjà fait trébucher voire fait tomber un adversaire ?

Ah oui; cela est déjà arrivé. C’est même arrivé lors du dernier match pendant une transition. J’avais une position de un contre un, j’ai fait ma feinte de shoot et mon vis à vis s’est légèrement déséquilibré. Là j’ai foncé à droite, et sur le même premier dribble, je suis revenu en rabattant le dribble au raz du sol et le joueur en essayant de revenir est tombé ! J’ai donc shooté. Le fait que mon adversaire direct tombe au sol, a été le signal pour shooter.

On a beau être un excellent dribbleur, faut il encore savoir l’utiliser ! quelle importance ont les appuis dans l’utilisation du dribble ?

Dans le dribble les appuis sont ” l’avocat du diable ” du dribble. En ayant un placement des appuis complètement désaxé par rapport au ballon, tu forces ton défenseur à se concentrer soit sur ton dribble (la manière dont la balle rebondie), soit à faire une fixation sur tes pieds à cause de ton jeu de jambes quelque peu “fou “. Tu forces ainsi ton défenseur à faire un choix, il ne peut pas se focaliser sur les deux. Tu peux ainsi le déstabiliser quoi qu’il arrive.

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