étirements activo-dynamiques

[Training] Routine d’échauffement d’avant-match : nos conseils

[Training] Routine d’échauffement d’avant-match : nos conseils

Mal réalisé, délaissé voire carrément oublié, l’échauffement d’avant-match ou d’avant-entraînement est pourtant indispensable pour préparer le corps à performer. Nous vous proposons donc une petite routine à suivre avant chaque... par Frédéric Yang,
[Training] Routine d’échauffement d’avant-match : nos conseils

[Training] Routine d’échauffement d’avant-match : nos conseils

Mal réalisé, délaissé voire carrément oublié, l’échauffement d’avant-match ou d’avant-entraînement est pourtant indispensable pour préparer le corps à performer. Nous vous proposons donc une petite routine à suivre avant chaque... par Frédéric Yang,
Atlantic
Central
Southeast
Pacific
Southwest
Northwest