Programme d’entraînement : augmenter sa détente
Découvrez ce programme d’entraînement spécifique pour améliorer votre détente, concocté par le préparateur physique Régis Ghibaudo.
par Frédéric Yang,
[Training] Exercices de proprioception avec matériel
Pour prévenir les blessures, les exercices de proprioception sont fortement recommandés avant les entraînements de basket ou les matches. Nous vous avons donc détaillé 3 exercices avec un spécialiste.
par Frédéric Yang,