[Training] 5 minutes pour améliorer votre dribble
On vous propose une série d’exercices de dribbles réalisable en 5 minutes avant chaque entraînement ou match pour vous aider à améliorer votre dextérité.
par Frédéric Yang,
[Training] Exercices de proprioception avec matériel
Pour prévenir les blessures, les exercices de proprioception sont fortement recommandés avant les entraînements de basket ou les matches. Nous vous avons donc détaillé 3 exercices avec un spécialiste.
par Frédéric Yang,
[Training] Routine d’échauffement d’avant-match : nos conseils
Mal réalisé, délaissé voire carrément oublié, l’échauffement d’avant-match ou d’avant-entraînement est pourtant indispensable pour préparer le corps à performer. Nous vous proposons donc une petite routine à suivre avant chaque...
par Frédéric Yang,
A l’entraînement avec Goran Dragic
Goran Dragic sait qu'il faut souffrir pour être beau... ou du moins pour être fort.
par Théophile Haumesser,