Lorsqu'on a le corps et les qualités athlétiques de LeBron James, c'est que l'on a été gâté par Dame Nature. Mais pas que. La star des Cleveland Cavaliers s'entretient rigoureusement et a livré quelques facettes de son programme à Alyson Shontell, de Business Insider :

Contrairement à la superstar de la natation Michael Phelps qui empile les calories, LeBron s'en tient à une routine plus équilibrée :

"Avant la compétition je pars sur du blanc de poulet et éventuellement un peu de pâtes. Les glucides aident bien pour les longues minutes de jeu. Mais une salade et des légumes me vont parfaitement. Et avant le match je vais peut-être prendre des protéines, quelques fruits, et je serai prêt à y aller. Tout ce qui est pizzas, sandwiches et frites je ne peux pas. J'attendrai après le match pour ça. Je ne peux pas en manger avant"

Un rythme qui se tient sur la saison, dicté aussi par le rythme infernal des matches.

"Pendant la saison, nous jouons au basket tous les jours, et nous travaillons nos corps chaque journée. Donc je n'ai pas trop l'opportunité de suivre mes classes (de work-out comme VersaClimber), parce que nous sommes beaucoup en déplacement. Mais mon régime d'entraînement est très consistant quand même. C'est quasiment sur les 7 jours de la semaine pendant la saison parce que nous jouons le week-end".

Cyborg et raisonnable.

À l'instar de LeBron James, Carmelo Anthony avait surpris son monde en postant une photo de lui sur les réseaux sociaux. En effet, l'ailier des New York Knicks semble avoir perdu plusieurs kilos afin de mieux s'intégrer dans le système de jeu mis en place la saison prochaine par Derek Fisher : l'attaque en triangle. Le célèbre plan de jeu de Phil Jackson est exigeant aussi bien mentalement que physiquement et Carmelo Anthony souhaite être à la hauteur. Un des proches de Melo à confié au New York Post qu'il voulait retrouver son poids de forme, celui de son arrivée au sein de la ligue : 104 kg.

"Il veut être aussi athlétique que lorsqu’il était rookie. De plus, il souhaite être un facilitateur dans l’attaque en triangle et le gain de vitesse va l’aider", a confié un de ses amis au New York Post.

L'an dernier, Carmelo Anthony était officiellement enregistré à 109 kg mais il était sûrement un peu plus lourd (environ 112-115). Melo a pris la décision de prendre en main sa carrière et de prendre soin de son corps, il était temps, rappelons que le joueur a eu 30 ans il y a quelques mois. Avec un Carmelo Anthony affuté comme jamais, les Knicks pourraient bien surprendre la saison prochaine si jamais l'attaque en triangle porte ses fruits. Mais on le sait ce système demande du temps pour être parfaitement maitrisé, ça tombe bien, les Knicks ont le temps.

LeBron James veut réussir son retour aux Cleveland Cavaliers et même s'il ne promet pas de titre, il semble bien déterminé à en remporter au moins un avec la franchise de l'Ohio. Pour atteindre son objectif, le #1 pick de la draft 2003 aurait ainsi suivi un régime strict cet été afin d'être en parfaite condition physique la saison prochaine. D’après Brian Windhorst d'ESPN, LBJ a décidé de retirer tous les glucides de son alimentation et il aurait déjà perdu énormément de poids. Et selon les dernières photos postées par LeBron James sur les réseaux sociaux, on peut croire les informations du journaliste d'ESPN.

Ce n'est pas vraiment étonnant de voir le King prendre soin de son corps. Même s'il n'est pas encore un vieillard au sein de la ligue, il va avoir 30 ans en décembre prochain et il sait que le poids des années va commencer à se faire sentir sur son corps. Plusieurs grandes stars de la ligue sont passées par des régimes de la sorte afin de se maintenir au haut niveau, on pense à Kobe Bryant, Tim Duncan ou encore Steve Nash. Cette perte de poids devrait ainsi coïncider avec un gain de vitesse et d'explosivilité, dans le même temps sa puissance devrait être bien sûr diminuée. Un indice sur son rôle avec les Cavs ? Comme si LeBron James avait conscience qu'il n'allait pas occuper le poste 4 la saison prochaine...