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	<title>skills Archives - BasketSession.com - Le meilleur de la NBA : news, rumeurs, vidéos, analyses</title>
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	<description>Le meilleur de la NBA et du basket. Plus complet que LeBron James, plus tranchant que Stephen Curry, plus rapide que Kyrie Irving et presque aussi culte que Michael Jordan !</description>
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		<title>Comment maîtriser le Shammgod move, le cross version premium</title>
		<link>https://www.basketsession.com/NBA/shammgod-move-tuto-god-shammgod-cross-2022-285425/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Frédéric Yang]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Apr 2022 16:14:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Skills Academy]]></category>
		<category><![CDATA[Chris Paul]]></category>
		<category><![CDATA[crossover]]></category>
		<category><![CDATA[Dribble]]></category>
		<category><![CDATA[God Shammgod]]></category>
		<category><![CDATA[Kyrie Irving]]></category>
		<category><![CDATA[Manu Ginobili]]></category>
		<category><![CDATA[shammgod]]></category>
		<category><![CDATA[skills]]></category>
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					<description><![CDATA[<div style="margin:10px auto"><img src="https://www.basketsession.com/statics/uploads/2020/04/Shammgod-move-1155x604.jpg" alt="Comment maîtriser le Shammgod move, le cross version premium" /></div><p>Le Shammgod, ce dribble magique popularisé par God Shammgod, n'est pas impossible à maîtriser. On vous explique comment y parvenir.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="margin:10px auto"><img src="https://www.basketsession.com/statics/uploads/2020/04/Shammgod-move-1155x604.jpg" alt="Comment maîtriser le Shammgod move, le cross version premium" /></div><p>Le Shammgod move est un crossover plus sophistiqué que l’original, qui tient son nom d’une ancienne star des lycées et de NCAA originaire de New-York, <strong>God Shammgod</strong>. Mais l’ancien joueur des Wizards (1997-1999) n’est pourtant pas l’inventeur de ce dribble puisque le « Shammgod move » connu également sous le nom d’« El Latigo » ou de « The Whip » fut utilisé pour la première fois dans les années 1980 par le Croate <strong>Danko Cvjeticanin</strong>.</p>
<p>C’est <a href="https://www.basketsession.com/rs/dejan-bodiroga-fait-danser-carmelo-anthony-542661/">la légende<strong> Dejan Bodiroga</strong></a> qui a permis de populariser ce dribble qui est devenu son signature move. De nombreux joueurs ont depuis adopté le « Shammgod move » dans leur panoplie offensive comme Chris Paul, Manu Ginobili ou Kyrie Irving.</p>
<p><iframe src="//www.youtube.com/embed/mwIRa1D4xLw" width="560" height="314" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h2><strong>Shammgod move : le mouvement</strong></h2>
<p>Le Shammgod move consiste à pousser la balle d’un côté puis la ramener avec la main opposée vers le côté inverse. Ex : Feintez un départ côté droit avec la main droite puis après votre premier dribble engagé, ramenez le ballon avec votre main gauche vers le côté gauche puis attaquez le cercle. Pour accentuer le mouvement, vos pieds doivent s’engager, vous pouvez feinter une course en réalisant des petits dynamiques avant de bloquer vos appuis et partir dans le sens inverse.</p>
<p><iframe title="COMMENT ÉLIMINER SON ADVERSAIRE AVEC LE SHAMMGOD MOVE #THEMOVE4" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/U0tHDTSp0O8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<h2><strong>Shammgod move : les variantes</strong></h2>
<p>God Shammgod n’a peut-être pas inventé ce dribble mais il l’a bonifié en ajoutant ses spécificités et sa créativité pour rendre le mouvement plus attractif. Vous pouvez ainsi ramenez le ballon vers le côté inverse en le passant entre vos jambes ou en faisant un double Shammgod.  (Voir la vidéo ci-dessous à partir de 3 min).</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>https://www.youtube.com/watch?v=J3u5p7B-UuQ</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><strong>Shammgod move : entraînez-vous !</strong></h2>
<p>Pour maîtriser le Shammgod move, vous pouvez réaliser une routine de dribble en reproduisant le mouvement. Les appuis fixés au sol, réalisez un dribble avant main droite avant de ramener le ballon vers le côté gauche avec votre main gauche et ainsi de suite pendant 2 min sans vous arrêter. Ensuite, réalisez le mouvement en faisant des allers-retours sur toute une longueur de terrain. Profitez des parties de streetball pour essayer ce dribble afin de la maîtriser et de l’utiliser en match à la rentrée.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
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		<title>L’utilisation de l’écran en 4 étapes !</title>
		<link>https://www.basketsession.com/NBA/lutilisation-de-lecran-4-etapes-324984/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lionel Herreras]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 May 2016 13:31:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Skills Academy]]></category>
		<category><![CDATA[écran]]></category>
		<category><![CDATA[screen]]></category>
		<category><![CDATA[skills]]></category>
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					<description><![CDATA[<div style="margin:10px auto"><img src="https://www.basketsession.com/statics/uploads/2015/12/151221_clippers_v_thunder_046-1100x673.jpg" alt="L’utilisation de l’écran en 4 étapes !" /></div><p>Bien savoir utiliser un écran sur une situation de picc-and-roll est essentiel dans le basketball. Voici un guide des étapes à suivre.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="margin:10px auto"><img src="https://www.basketsession.com/statics/uploads/2015/12/151221_clippers_v_thunder_046-1100x673.jpg" alt="L’utilisation de l’écran en 4 étapes !" /></div><p>Les écrans sont essentiels, et bien posés, ils peuvent devenir une arme majeure dans la palette offensive d’une équipe. La chaîne Pro Training Basketball a décidé de vous proposer un tutoriel complet sur la bonne utilisation d’un “ball screen” afin de vous permettre d’éviter certaines erreurs très communes, y compris au plus haut niveau.</p>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/zYPZIFOpENs" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p><b>Étape 1 :</b> Voyez l’orientation de l’écran posé par votre coéquipier comme une ligne imaginaire. Pour que l’action soit efficace, vous devez emmener votre défenseur au-delà de celle-ci, afin de le forcer à faire un choix entre passer au dessus ou en dessous de l’écran. Si vous démarrez le pick de trop haut, votre adversaire aura tout l’espace nécessaire pour éviter l’écran et continuer de vous mettre la pression.</p>
<p><b>Étape 2 :</b> Celle-ci est très importante ! Il s’agit de respecter le timing de votre poseur d’écran, c’est-à-dire attendre qu’il soit bien positionné et immobile. Si vous démarrez votre action trop tôt, vous risquez non seulement de limiter l’efficacité de l’écran, mais également de provoquer une faute offensive pour votre coéquipier. Il faut donc vous montrer patient !</p>
<p><b>Étape 3 :</b> Il est temps d’utiliser l’écran, mais pas n’importe comment ! Les intérieurs sont, dans la grande majorité des cas, plus grands que les arrières. Il est donc important de garder une position basse, à tel point que votre épaule puisse presque toucher la hanche de votre coéquipier. Cela vous permettra de mieux protéger votre ballon et de ne laisser aucun espace entre vous et votre défenseur, ce qui le forcera à passer sous l’écran ou à prendre du retard.</p>
<p><b>Étape 4 :</b> Cette dernière étape concerne la lecture une fois l’écran posé, et n’appartient qu’à vous. Il existe de nombreuses manières de finir un pick-and-roll, et votre jugement par rapport à la réaction de la défense sera essentiel.</p>
<p>Grande opération de déstockage chez <a href="http://www.basket4ballers.com/fr/7-promo?utm_source=BS&amp;utm_campaign=destock&amp;utm_medium=banniere636px" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Basket4Ballers</a>, 20% de remise supplémentaire sur des centaines d’articles déjà à -40% avec le code "DESTOCK"</p>
<p><a href="http://www.basket4ballers.com/fr/"><img decoding="async" class="alignnone wp-image-324980 size-full" src="https://www.basketsession.com/wp-content/uploads/2016/05/destock-1.jpg" alt="destock" width="636" height="250" srcset="https://www.basketsession.com/statics/uploads/2016/05/destock-1.jpg 636w, https://www.basketsession.com/statics/uploads/2016/05/destock-1-200x79.jpg 200w, https://www.basketsession.com/statics/uploads/2016/05/destock-1-300x118.jpg 300w" sizes="(max-width: 636px) 100vw, 636px" /></a></p>
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		<title>La pose d’écran en 3 étapes</title>
		<link>https://www.basketsession.com/NBA/pose-decran-3-etapes-324979/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lionel Herreras]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 May 2016 10:24:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Skills Academy]]></category>
		<category><![CDATA[Basketball]]></category>
		<category><![CDATA[drill]]></category>
		<category><![CDATA[écran]]></category>
		<category><![CDATA[screen]]></category>
		<category><![CDATA[skills]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.basketsession.com/?p=324979</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin:10px auto"><img src="https://www.basketsession.com/statics/uploads/2016/05/cropped_usat_139992-1100x673.jpg" alt="La pose d’écran en 3 étapes" /></div><p>Bien savoir poser un écran est essentiel, et ce quel que soit le poste que l’on occupe sur un terrain de basketball. Voici les étapes à suivre.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="margin:10px auto"><img src="https://www.basketsession.com/statics/uploads/2016/05/cropped_usat_139992-1100x673.jpg" alt="La pose d’écran en 3 étapes" /></div><p>Pas seulement réservé aux intérieurs, la pose d’écran est légèrement plus compliquée qu’il n’y paraît. La chaîne Pro Training Basketball a décidé de vous faire la démonstration d’un écran bien posé, afin d’optimiser vos actions et vous éviter les pertes et autres fautes offensives.</p>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/es5VEE2OwoM" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h2><b>Étape 1 : La prise de position</b></h2>
<p>Pour poser une bon écran, il faut d’abord être positionné au meilleur endroit. la première étape consiste donc à sprinter vers la position que vous jugez optimale, afin de créer une séparation entre vous et votre défenseur, et éviter qu’il ne conteste trop votre déplacement. Ce léger retard que vous lui faîtes prendre peut également le pousser à vouloir compenser, et à faire une faute en vous percutant ou en tentant une interception désespérée sur le porteur de balle.</p>
<h2><b>Étape 2 : La bonne position</b></h2>
<p>Il faut savoir prendre de la place, mais sans en abuser ! Vos pieds doivent être au moins aussi écartés que vos épaules, afin de compliquer la tâche de l’adversaire qui défend sur le porteur. N’écartez pas les coudes, car beaucoup d’arbitres auront tendance à siffler une faute offensive pour excès d'agressivité. Il vaut mieux placer vos bras de manière à couvrir votre bas ventre. Un positionnement des jambes trop écarté vous vaudra également une perte de balle. Il faut donc vous montrer vicieux et malin pour trouver le juste milieu.</p>
<h2><b>Étape 3 : La lecture</b></h2>
<p>Une fois l’écran bien posé, de nombreuses solutions peuvent s’offrir à vous. C’est là que votre lecture de la défense entre en compte. Vous pouvez par exemple opter pour un pop après l’écran si votre adversaire direct anticipe sur un roll au panier et que vous disposez d’un shoot fiable à mi-distance. L’important est de savoir analyser l’action le plus rapidement possible, afin de trouver la meilleure solution.</p>
<p>Grande opération de déstockage chez <a href="http://www.basket4ballers.com/fr/7-promo?utm_source=BS&amp;utm_campaign=destock&amp;utm_medium=banniere636px" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Basket4Ballers</a>, 20% de remise supplémentaire sur des centaines d’articles déjà à -40% avec le code "DESTOCK"</p>
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<p>&nbsp;</p>
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