Une routine simple pour bien s’étirer
Encore trop peu souvent enseignés par les entraîneurs, faute de temps ou d’envie, les étirements sont incontournables si vous souhaitez...
par Lionel Herreras,
A.Sotiaux : « Un tir manqué ne peut pas définir la valeur d’un joueur »
Préparateur mental, Alexandre Sotiaux intervient régulièrement auprès des basketteurs pour les aider à franchir un cap. Pour Ballerside, il a...
par Frédéric Yang,