Training

[Training] Exercices de proprioception avec matériel

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Pour prévenir les blessures, les exercices de proprioception sont fortement recommandés avant les entraînements de basket ou les matches. Nous vous avons donc détaillé 3 exercices avec un spécialiste. par Frédéric Yang,
[Training] 5 minutes pour améliorer votre dribble

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On vous propose une série d’exercices de dribble réalisable en 5 minutes avant chaque entraînement ou match pour vous aider à améliorer votre dextérité. par Frédéric Yang,
[Training] Routine d’échauffement d’avant-match : nos conseils

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Mal réalisé, délaissé voire carrément oublié, l’échauffement d’avant-match ou d’avant-entraînement est pourtant indispensable pour préparer le corps à performer. Nous vous proposons donc une petite routine à suivre avant chaque... par Frédéric Yang,
A l’entraînement avec Goran Dragic

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Goran Dragic sait qu'il faut souffrir pour être beau... ou du moins pour être fort. par Théophile Haumesser,
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