L’exercice du jour : renforcez vos jambes à la maison

Confinement ou pas, il faut continuer de s'entretenir. Voici une petite routine de travail des jambes à répéter 5 fois.

BasketSessionPar BasketSession  | Publié
L’exercice du jour : renforcez vos jambes à la maison

Dieudonné Aloa Mani, ancien joueur pro de basket, entraîneur et coach personnel propose cette série d'exercices pour travailler les jambes. Un circuit à répéter entre trois et cinq fois en fonction de votre forme actuelle. Testez ce workout et dites-nous ce que vous en avez pensé.

Pendant toute la durée du confinement, nous allons redoubler d'efforts pour vous proposer des articles pratiques qui vous permettent de tenir la forme et de garder le moral durant cette période difficile et troublée. Objectif : garder un esprit sain dans un corps sain !

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