L’exercice du jour : travaillez vos abdos à la maison

Confinement ou pas, il faut continuer de s'entretenir. Voici une petite routine de travail d'abdos à répéter 5 fois.

BasketSessionPar BasketSession  | Publié
L’exercice du jour : travaillez vos abdos à la maison

Dieudonné Aloa Mani, ancien joueur pro de basket, entraîneur et coach personnel propose cette série d'exercices pour renforcer votre sangle abdominale. Un circuit à répéter entre trois et cinq fois en fonction de votre forme actuelle.

 

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🔥🔥🔥Here are some abdominal strengthening exercises to do at home. Do 5 full laps then rest.⭐⭐⭐⭐⭐ Every day is an opportunity !!

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