L’exercice du jour : travaillez vos abdos à la maison
Confinement ou pas, il faut continuer de s'entretenir. Voici une petite routine de travail d'abdos à répéter 5 fois.
Par 
Dieudonné Aloa Mani, ancien joueur pro de basket, entraîneur et coach personnel propose cette série d'exercices pour renforcer votre sangle abdominale. Un circuit à répéter entre trois et cinq fois en fonction de votre forme actuelle.
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Pendant toute la durée du confinement, nous allons redoubler d'efforts pour vous proposer des articles pratiques qui vous permettent de tenir la forme et de garder le moral durant cette période difficile et troublée. Objectif : garder un esprit sain dans un corps sain !
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