squat

Programme d’entraînement : augmenter sa détente

Programme d’entraînement : augmenter sa détente

Découvrez ce programme d’entraînement spécifique pour améliorer votre détente, concocté par le préparateur physique Régis Ghibaudo. par Frédéric Yang,
[Training] : Exercices de proprioception avec matériel

[Training] : Exercices de proprioception avec matériel

Pour prévenir les blessures, les exercices de proprioception sont fortement recommandés avant les entraînements de basket ou les matches. Nous vous avons donc détaillé 3 exercices avec un spécialiste. par Frédéric Yang,
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[Training] : Exercices de proprioception avec matériel

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