PERFORMANCE
Améliorez votre pourcentage aux lancers francs
Simple formalité pour les uns, véritable calvaire pour d’autres, les lancers-francs sont souvent décisifs dans les fins de rencontres. L’exercice présenté ci-dessous vous aidera à améliorer votre pourcentage sur la...
Lionel Herreras •
Prévenir l’entorse de la cheville avec le PPT Band
L’entorse de la cheville fait partie des blessures les plus communes du basket-ball. Le PPT Band vous aide à renforcer cette zone sensible pour minimiser les risques.
Lionel Herreras •
Exercice de rebond : Le « box out » drill
Le rebond, une histoire de taille ? Pas seulement ! Le “Box Out” drill vous apprend à contrôler votre adversaire avant de vous occuper du ballon.
Lionel Herreras •
Le programme d’entraînement de Kevin Love
Intérieur star des Cleveland Cavaliers, Kevin Love suit un programme strict pour garder la forme durant la saison. Stack.com vous en révèle les secrets.
Lionel Herreras •
Skills Academy : Travaillez votre crossover
Popularisé pour son côté spectaculaire, le crossover n’en reste pas moins une arme fatale du basket-ball moderne. Voici un petit drill qui vous aidera à développer vos qualités de slasher.
Lionel Herreras •
A.Sotiaux : « Un tir manqué ne peut pas définir la valeur d’un joueur »
Préparateur mental, Alexandre Sotiaux intervient régulièrement auprès des basketteurs pour les aider à franchir un cap. Pour Ballerside, il a bien voulu présenter son métier et expliquer les particularités de...
Frédéric Yang •
Apprenez à bien shooter en sortie de dribble
Voici des conseils pour progresser sur le shoot en sortie de dribble. Au boulot !
Shaï Mamou •
En guise de routine, Stephen Curry s’échauffe avec deux ballons
Le meneur des Warriors a une routine d'avant-match bien particulière : il s'échauffe en dribblant avec deux ballons en main.
Guillaume Rantet •
Le yo-yo flip, ce dribble qui fait tourner les têtes
Sur les parquets NBA, un nouveau dribble est particulièrement apprécié par les meneurs et autres dribbleurs. Son nom ? Le « yo-yo flip ». Tout droit venu de la rue, le geste a...
Guillaume Rantet •
« Si un joueur est fou de basket, il a sa place parmi nous »
Chaque année, le kameet basketball Camp réunit des jeunes venus de la france entière à bordeaux pour un camp parrainé par Boris Diaw. Son fondateur, Vincent Bassi, nous en dit plus.
Guillaume Laroche •